こんにちは、院長の広松です。
コロナの自粛で、外出を控えるようになった方は多いと思います。最近、肩凝り、腰痛、膝痛を訴える方が増えてきました。特に膝痛は歩いてないのに痛みが出てきたと来院されてます。
脚の筋肉はもちろん、関節も荷重がかからないと関節内が循環されず、弱ってきてしまいます。外を歩くなど少しずつ活動量を増やしてあげて下さい。